Orākuls
Vecuma ierobežojuma brīdinājums!
Šis ir forums pieaugušiem cilvēkiem.
Tas nozīmē, ja tev vēl nav 18 gadu,
gaidīsim tevi savā pulkā vēlāk Smile
Pārkāpuma gadījumā tavi vecāki tiks informēti! Orakuls

Garīgā brieduma un pašapziņas brīdinājums!
Ja nespēj pastāvēt par savu viedokli bez garīga disbalansa,
kā arī apzinies, ka sev netīkamas diskusijas rezultātā nespēj patstāvīgi pamest forumu;
Tev reģistrēšanās ir aizliegta!

Orakuls

Labas formas uzturēšana

Lapa 5 no 8 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Next

Apskatīt iepiekšējo tematu Apskatīt nākamo tematu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Trešdiena 18 Februāris 2015, 13:04

Nu es sāli tomēr lieku ēdieniem gatavojot klāt, kaut kā nemāku īsti izgaršot galīgi bez sāls ēdienu.
Tā kā gatavus sāļus ēdienus stipri maz pērku un vairāk pati gatavoju, tad nav tik traki ar mani Priecigs
ēdamvietās arī lielākoties vienmēr liekas pārsālīts ēdiens. Un tad vēl nākas redzēt tādus kadrus, kas vispār to ēdienu nepagaršo, bet jau pirms ēšanas uzgāž sāli vēl virsū Nejēga
Pilnīgi un galīgi sāli nelietot arī nav īsti pareizi, labāk visu ar mēru un tad jau būs labi Priecigs

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Trešdiena 18 Februāris 2015, 13:28

Pele rakstīja:Nu es sāli tomēr lieku ēdieniem gatavojot klāt, kaut kā nemāku īsti izgaršot galīgi bez sāls ēdienu.
Tā kā gatavus sāļus ēdienus stipri maz pērku un vairāk pati gatavoju, tad nav tik traki ar mani Priecigs
ēdamvietās arī lielākoties vienmēr liekas pārsālīts ēdiens. Un tad vēl nākas redzēt tādus kadrus, kas vispār to ēdienu nepagaršo, bet jau pirms ēšanas uzgāž sāli vēl virsū  Nejēga
Pilnīgi un galīgi sāli nelietot arī nav īsti pareizi, labāk visu ar mēru un tad jau būs labi Priecigs

bet tak tā sāls ir visūr gan maizītē gan galas istrādājumos, gan garšvielu maisījumos. Nu visūr ko vien lieto pārtikā. tāka es uzskatu ka man ar to ir jāpietiek! Kā arī es nejūtu nekādu vajadzību pēc tās sāls kautkur....

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.

jim-beam

Scorpio Number of posts : 17869
Foruma reputācija : 28556
Join date : 02.03.13
Age : 36
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:20

(sakreņķējos par savu griķu diētu).
Tak... 2 puse tikai tagad biedzot pieslēdzās, paskatījās - ko es ēdu. Iepleta "platas acis", kad es griķiem karoti olīveļļas piešāvu klāt Sad
Sāka visu analizēt, pēc kalorijām... mī un žē.
Izrādās - tā olīveļļa ir absolūta kaloriju bumba! Un vēl... kefīru vajadzēja savādāku...
Viens, divi man atrada stipri pamatotāku griķu diētu tīmeklī - tur!... ne tikai tos griķus nedrīkst sālīt, bet arī garšvielas bērt klāt - nī, un nī!...
Oliveļļa?, kāda olīveļļa Āmurs Āmurs Āmurs
Kefīrs!... izrādās 1 litru drīkst tikai vājpiena mantu. 2% jau tikai puslitru Shocked
Griķus jau arī nevar rīt bezizmērā! - vēlams ne vairāk, kā 200gr dienā (nevārītus). Un vēl tur fīčas...
Tur viņa kaut ko man par kilokalorijām nobēra - ķermeņa min uzņemamo daudzumu, kas skaitās diēta?, no cik - līdz cik... utt.
Bāc!, cik es esmu tagad nikns uz to neprecīzo nra.lv rakstu Dusmīgs Es jau 3 dienas te patiesībā neēdu gaļu, maizi... un viss pa tukšo! (tiesa gan, vkrd svars nokritās par 0,7kg).
Es apēdu dienā 250gr griķus (nevārītus - 2 paciņas), piegāžu klāt olīveļļu (nu ne jau daudz, bet tomēr), garšvielas... un izriju 1l trekna kefīra (es biju nopircis 1-jā dienā 3,2%, tagad 2-as dienas 2,5%...) - un es brīnos, ka man vakarā ir sāta sajūta smiekliņš
Nu bāc!...


Pēdējo reizi labojis Melvins Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:30; labots 4 reizes

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Edgars on Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:22

HaHa

_________________
LR2 toreiz uzskatīju un joprojām uzskatu par tādu atkritumu, ka labāk klausītos mirstošu kucēnu gaudās, nekā ļautu šlāgeriem izvarot savas smadzenes. ©cehs.lv

Edgars

Aries Number of posts : 17157
Foruma reputācija : 24408
Join date : 25.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Stabu iela

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://natribu.org/lv/

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:23

Edgars rakstīja:HaHa

Sad

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Edgars on Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:24

Melvins rakstīja:
Edgars rakstīja:HaHa

Sad
izraudies, un tad droši dodies uz Lauvas namu Wink
Priecigs

_________________
LR2 toreiz uzskatīju un joprojām uzskatu par tādu atkritumu, ka labāk klausītos mirstošu kucēnu gaudās, nekā ļautu šlāgeriem izvarot savas smadzenes. ©cehs.lv

Edgars

Aries Number of posts : 17157
Foruma reputācija : 24408
Join date : 25.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Stabu iela

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://natribu.org/lv/

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:24

es jau paredzēju, ka ar kaut ko no tā sagrābstītās diētas, aizies pa pieskari šura

Tici man, tās visas diētas, ko netā visādos rakstos publicē ir pilnīgs sviests smiekliņš
nevis diētu Tev vajag, bet dzīvesveidu pamainīt un ēšanas paradumus vispār kā tādus smiekliņš

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:26

Edgars rakstīja:
Melvins rakstīja:
Edgars rakstīja:HaHa

Sad
izraudies, un tad droši dodies uz Lauvas namu Wink
Priecigs

Neceri! Priecigs
Diēta turpināsies... tikai nedaudz savādāk Kindzulis atkal

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:28

nu labi, labi Priecigs
Turpini vien Priecigs
Man pagāja daudzi gadi, kamēr sapratu ko un kā vajag darīt Rolling Eyes
Tikai nu gan jau tās visas diētas piebeidza jau tā ne visai labo vielmaiņu un tagad pat ar pareizu ēšanu ir grūti panākt rezultātu Priecigs

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Edgars on Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:34

Pele rakstīja:n
Man pagāja daudzi gadi, kamēr sapratu ko un kā vajag darīt Rolling Eyes
Melvinam jau tā daudz to gadu...., var nepaspēt Bēdīgs
šura Lieli smiekli

_________________
LR2 toreiz uzskatīju un joprojām uzskatu par tādu atkritumu, ka labāk klausītos mirstošu kucēnu gaudās, nekā ļautu šlāgeriem izvarot savas smadzenes. ©cehs.lv

Edgars

Aries Number of posts : 17157
Foruma reputācija : 24408
Join date : 25.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Stabu iela

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://natribu.org/lv/

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Orākuls on Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:44


_________________

Orākuls
Admin

Number of posts : 36467
Foruma reputācija : 73399
Join date : 23.02.13
Dzīvesvieta : Galvaspilsēta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://orakuls.forumotion.com

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:49

Pele rakstīja:nu labi, labi Priecigs
Turpini vien Priecigs
Man pagāja daudzi gadi, kamēr sapratu ko un kā vajag darīt Rolling Eyes
Tikai nu gan jau tās visas diētas piebeidza jau tā ne visai labo vielmaiņu un tagad pat ar pareizu ēšanu ir grūti panākt rezultātu Priecigs

1) viens ir zināt, kā pareizi ēst,
2) otrs - to darīt.

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Trešdiena 18 Februāris 2015, 22:49

Orākuls rakstīja:

Bildē ir ieviesusies kļūda - norādēm jābūt otrādi Smile


Pēdējo reizi labojis Melvins Trešdiena 18 Februāris 2015, 23:16; labots 1 reizi

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Trešdiena 18 Februāris 2015, 23:00

Pele rakstīja:es jau paredzēju, ka ar kaut ko no tā sagrābstītās diētas, aizies pa pieskari šura

Tici man, tās visas diētas, ko netā visādos rakstos publicē ir pilnīgs sviests smiekliņš
nevis diētu Tev vajag, bet dzīvesveidu pamainīt un ēšanas paradumus vispār kā tādus smiekliņš

tu arī darbu mainīji?

PS: nu tur uz aktīvāku utt.?

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.

jim-beam

Scorpio Number of posts : 17869
Foruma reputācija : 28556
Join date : 02.03.13
Age : 36
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Trešdiena 18 Februāris 2015, 23:01

jim-beam rakstīja:
Pele rakstīja:es jau paredzēju, ka ar kaut ko no tā sagrābstītās diētas, aizies pa pieskari šura

Tici man, tās visas diētas, ko netā visādos rakstos publicē ir pilnīgs sviests smiekliņš
nevis diētu Tev vajag, bet dzīvesveidu pamainīt un ēšanas paradumus vispār kā tādus smiekliņš

tu arī darbu mainīji?

PS: nu tur uz aktīvāku utt.?
toreiz es vispār darbu zaudēju šura

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Trešdiena 18 Februāris 2015, 23:04

Pele rakstīja:
jim-beam rakstīja:
Pele rakstīja:es jau paredzēju, ka ar kaut ko no tā sagrābstītās diētas, aizies pa pieskari šura

Tici man, tās visas diētas, ko netā visādos rakstos publicē ir pilnīgs sviests smiekliņš
nevis diētu Tev vajag, bet dzīvesveidu pamainīt un ēšanas paradumus vispār kā tādus smiekliņš

tu arī darbu mainīji?

PS: nu tur uz aktīvāku utt.?
toreiz es vispār darbu zaudēju šura

tas ir kā? pati gribēji vai tevi atlaida?

Man teiksim vienmēr svars nokrītas kad darbu mainu! laikam jau stress.... HVZ

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.

jim-beam

Scorpio Number of posts : 17869
Foruma reputācija : 28556
Join date : 02.03.13
Age : 36
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Piektdiena 20 Februāris 2015, 11:14

Pele rakstīja:
Melvins rakstīja:Labdien! Smile

Šodien ir Piektdiena,
Piektā diena...

Pateicoties nedaudz "nepareizi ievērotiem" noteikumiem pirmajās 3 dienās,
vakardien (4-jā dienā) uzrīkojām papildus atslodzīti Smile
Ēdām vēēēl mazāk, nekā paredzēts pat "pareizajos noteikumos"... rezultāts skaudri jūtams - 1,20kg What a Face

Patiesībā!,
mans Tēvs savulaik, kad bija vēl jauns un stiprs - nevis dietēja, bet gan badojās, kādas 3 nedēļas parasti.
Ņēma atvaļinājumu, likās sanatorijā... un vnk uz ūdens!, un sausiņiem (laikam).
Lūk, tā bija štelle.
(šo es no bērnības atceros).
Mani vairāk interesēs tas, cik ātri atgriezīsies Tev tas viss atpakaļ, kad atsāksi ēst kā parasti. Jo uz diētas laiku jau jā, krīt jau viss forši, bet lielākā māksla ir iegūto svaru noturēt Rolling Eyes
Es labāk pamazām ar normālu režīmu panāku ilglaicīgu efektu,
Piemēram ēdu prakstiski visu ko man gribās, vienīgi cenšos izvairīties no saldumiem, svars krīt pa druskai, 100 - 200 g dienā, bet nu tā kā ēdu visu ko vēlos, vairāk veselīgas lietas, tad pastāv daudz mazāks risks norauties Rolling Eyes

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Svētdena 22 Februāris 2015, 11:32

Visādas griķu diētas ir fufelis un mocības aiwa
Bankets ar ļoti smalkām uzkodām un ēdieniem, kas garšoja izcili, tā, ka vnk izbaudi katru kumosu, dod rezultātā 500 g zaudēta svara aiwa

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Ceturtdiena 26 Februāris 2015, 16:47

Griķu diēta - monodiēta.

Ilgums: 7 līdz 14-it dienas, pēc izvēles.

Dienas uzturs:
1) viens vidējs ābols,
2) vārīti griķi, var pievienot garšvielas, bet bez sāls...
atļautais daudzums... aptuveni 200gr. nevārītā formā,
3) kefīrs,
1l - vājpiena kefīra, vai arī 0,5l - divprocentīgā (2%) kefīra,
4) kāpostu burkānu salāti - neierobežots daudzums.
Jādzer pēc iespējas vairāk ūdens, ir atļauta tēja un kafija, bet bez cukura.

Citas piebildes: vēlams ēst vismaz 3x dienā, pēdējā ēdienreize ne vēlāk kā 4h pirms miega.

Mani rezultāti.
10 dienas - nost 3,8kg.

Atklāti sakot, pirmās 3 dienas ēdu ne visai pareizi... griķiem liku klāt karoti olīveļļas, iespaidojoties no ne pārāk precīza publicējuma internetā.
Arī 2% kefīru pirmajās dienās izlaku veselu 1l. Svars gan kritās vienalga.
Nekas... nākamajās 2 dienās vēl vairāk pabadojos Smile
Caurmērā, kad biju vairāk izsalcis, dienā sev uzvāriju divas paciņas (katra 125gr.) griķu, citu dienu - vienu paciņu.
Garšvielas tomēr lietoju tādas, kurām klāt ir sāls, bez tā tomēr neiztiku... (sāls galvenais sliktums diētas gadījumā - viņš aizkavē šķidruma izvadīšanu no organisma).
Kāpostu burkānu salātus pirku Maxima un Rimi, kas jau pamatu pamatos diemžēl paredz, ka viņos būs nedaudz cukurs un sāls, arī eļļa tur ir,
bet nu... pašam vakarā vēl viņus graizīt? - nu... nesanāk...
Katru dienu apēdu aptuveni 600-800gr. šādu salātu.
Viss.

Diēta manuprāt nav grūta - galva "īpaši" nereibst, var kustēties, visu var mierīgi padarīt. Apēdot griķus ar salātiem, uzdzerot kefīru - ir riktīga sāta sajūta...
Nezinu, kā būtu pamatīga fiziskā darba darītājiem. Man pāris kastes dienā gan arī jāpārcilā, bet tas arī viss...
Runājot, ka šīs diētas laikā varot pat nomest līdz 10kg svara. Neticu, arī ārsta konsultācija man apgalvo - reklāmas sauklis, muļķības.
Ja 5kg... tad jau ir Labi.
Pirmajās dienās svars krīt ātrāk, vēlāk jau - 200gr. vidēji dienā, bet tas kā nu kuram.

Diētu var atkārtot ne biežāk, kā pēc mēneša pārtraukuma.


Pēdējo reizi labojis Melvins Ceturtdiena 26 Februāris 2015, 17:02; labots 2 reizes

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Ceturtdiena 26 Februāris 2015, 16:55

Un kāds ir plāns tam, lai 10 dienās atsākot ēst, neatgūtu zaudētos 3,8 kg atpakaļ? Rolling Eyes

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Ceturtdiena 26 Februāris 2015, 17:01

Pele rakstīja:Un kāds ir plāns tam, lai 10 dienās atsākot ēst, neatgūtu zaudētos 3,8 kg atpakaļ? Rolling Eyes

smiekliņš

Nezinu.
Kautrīgi ēst... What a Face

Šodienas mana deva:
1) rīta ābols,
2) zupa "Tikai karotes", mazā porcija - tur gan vēl bija klāt graudu maize,
3) vakaram ir nopirkta cūkgaļa šura mājās cepšu...
(varbūt pat ka ēdīšu bez piedevām - vnk ceptu gaļu).

Godīgi. Tiešām Gribas gaļu Smile
Maize nekairina...

Jāpiedomā,
vai vispār atsākt uzturā lietot cukuru?
alko?...
Jādomā,
kā samazināt sāls daudzumu (man tiešām patīk visu sālīt).

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Ceturtdiena 26 Februāris 2015, 17:19

Melvins rakstīja:
Pele rakstīja:Un kāds ir plāns tam, lai 10 dienās atsākot ēst, neatgūtu zaudētos 3,8 kg atpakaļ? Rolling Eyes

smiekliņš

Nezinu.
Kautrīgi ēst... What a Face

Šodienas mana deva:
1) rīta ābols,
2) zupa "Tikai karotes", mazā porcija - tur gan vēl bija klāt graudu maize,
3) vakaram ir nopirkta cūkgaļa šura mājās cepšu...
(varbūt pat ka ēdīšu bez piedevām - vnk ceptu gaļu).

Godīgi. Tiešām Gribas gaļu Smile
Maize nekairina...

Jāpiedomā,
vai vispār atsākt uzturā lietot cukuru?
alko?...
Jādomā,
kā samazināt sāls daudzumu (man tiešām patīk visu sālīt).
ar sāli ir tā, ka nevajag gāzt virsū nepagaršojot, piebērt tikai tad kad tiešām liekas, ka par maz sāls ir Wink

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Ceturtdiena 26 Februāris 2015, 17:24

Melvins rakstīja:

Šodienas mana deva:
1) rīta ābols,
2) zupa "Tikai karotes", mazā porcija - tur gan vēl bija klāt graudu maize,
3) vakaram ir nopirkta cūkgaļa šura mājās cepšu...
(varbūt pat ka ēdīšu bez piedevām - vnk ceptu gaļu).

Brokastu izlaišana ir diezgan smaga kļūda svara samazināšanas procesā Nē!

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Ceturtdiena 26 Februāris 2015, 17:47

Pele rakstīja:
Brokastu izlaišana ir diezgan smaga kļūda svara samazināšanas procesā Nē!

Zin... nesanāk Bēdīgs
Un ja brokastīs apēd kādu sviestmaizi - tad vēlākajās ēdienreizēs drīkst apēst jau mazāk.

Nu jā.
Bet svaru turpmāk centīšos kontrolēt Āmurs

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Ceturtdiena 26 Februāris 2015, 19:57

Melvins rakstīja:
Pele rakstīja:
Brokastu izlaišana ir diezgan smaga kļūda svara samazināšanas procesā Nē!

Zin... nesanāk Bēdīgs
Un ja brokastīs apēd kādu sviestmaizi - tad vēlākajās ēdienreizēs drīkst apēst jau mazāk.

Nu jā.
Bet svaru turpmāk centīšos kontrolēt Āmurs
nevis drīkst apēst mazāk, bet dabiski sanāk apēst mazāk Wink

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Lapa 5 no 8 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Next

Apskatīt iepiekšējo tematu Apskatīt nākamo tematu Atpakaļ uz augšu

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Jūs nevarat atbildēt tematos šajā forumā