Orākuls
Vecuma ierobežojuma brīdinājums!
Šis ir forums pieaugušiem cilvēkiem.
Tas nozīmē, ja tev vēl nav 18 gadu,
gaidīsim tevi savā pulkā vēlāk Smile
Pārkāpuma gadījumā tavi vecāki tiks informēti! Orakuls

Garīgā brieduma un pašapziņas brīdinājums!
Ja nespēj pastāvēt par savu viedokli bez garīga disbalansa,
kā arī apzinies, ka sev netīkamas diskusijas rezultātā nespēj patstāvīgi pamest forumu;
Tev reģistrēšanās ir aizliegta!

Orakuls

Labas formas uzturēšana

Lapa 7 no 8 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Next

Apskatīt iepiekšējo tematu Apskatīt nākamo tematu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Edgars on Sestdiena 28 Marts 2015, 00:15


_________________
LR2 toreiz uzskatīju un joprojām uzskatu par tādu atkritumu, ka labāk klausītos mirstošu kucēnu gaudās, nekā ļautu šlāgeriem izvarot savas smadzenes. ©cehs.lv

Edgars

Aries Number of posts : 17157
Foruma reputācija : 24402
Join date : 25.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Stabu iela

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://natribu.org/lv/

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Ceturtdiena 23 Aprīlis 2015, 17:47


_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.

jim-beam

Scorpio Number of posts : 17855
Foruma reputācija : 28532
Join date : 02.03.13
Age : 36
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Orākuls on Ceturtdiena 23 Aprīlis 2015, 18:05




Šis te var būt priekš tēmas ''Gatavs, Saimniek!''
Jeb...5 min pirms traumas.
Atliek tikai sakrist kādai no niansēm;
grīdas pārklājums vai neatbilstoši apavi Vīpsnā

_________________

Orākuls
Admin

Number of posts : 36417
Foruma reputācija : 73288
Join date : 23.02.13
Dzīvesvieta : Galvaspilsēta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://orakuls.forumotion.com

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Orākuls on Ceturtdiena 18 Jūnijs 2015, 14:14

Tā lūk!

Nav par tēmu, bet kur var tik stulbus vārdus izdomāt...? Nejēga

ja vēlaties saglabāt veselību un dzīvildzi

plīsprezervatīva dzemdietecējušie valodnieki! smiekliņš

_________________

Orākuls
Admin

Number of posts : 36417
Foruma reputācija : 73288
Join date : 23.02.13
Dzīvesvieta : Galvaspilsēta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://orakuls.forumotion.com

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Sviestc on Ceturtdiena 18 Jūnijs 2015, 14:24

Dzeriet no rīta zaļos kokteiļus.
receptes atradīsiet šajā grāmatā.


_________________
MC "Apskalotie" Prezidents.

Sviestc

Number of posts : 23844
Foruma reputācija : 28689
Join date : 15.03.13
Dzīvesvieta : Pie kanāla

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://www.spsauto.lv

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  VMR on Ceturtdiena 18 Jūnijs 2015, 18:15

Super


_________________
Kvorums un saturs! Super

VMR

Aries Number of posts : 869
Foruma reputācija : 3911
Join date : 06.03.13
Age : 38

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Ceturtdiena 18 Jūnijs 2015, 18:17

Sviestc rakstīja:Dzeriet no rīta zaļos kokteiļus.
nu citiem jau ir arī zobi, nav jāpartiek tikai no samaltas putriņas šura

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6776
Foruma reputācija : 85757
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  VMR on Ceturtdiena 18 Jūnijs 2015, 19:27

Vot kad mēs Sviestcam uztaisīsim šitādu devaisu mutē, tad visi kļūs zaļi no skaudības!!!


_________________
Kvorums un saturs! Super

VMR

Aries Number of posts : 869
Foruma reputācija : 3911
Join date : 06.03.13
Age : 38

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Sviestc on Piektdiena 19 Jūnijs 2015, 10:14

VMR rakstīja:Vot kad mēs Sviestcam uztaisīsim šitādu devaisu mutē, tad visi kļūs zaļi no skaudības!!!


A tādu, ar ko vilčiku atskrūvēt?
Tādu nevar ielikt?
scratch

_________________
MC "Apskalotie" Prezidents.

Sviestc

Number of posts : 23844
Foruma reputācija : 28689
Join date : 15.03.13
Dzīvesvieta : Pie kanāla

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://www.spsauto.lv

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  VMR on Piektdiena 19 Jūnijs 2015, 10:26

Tādu liksim augšžoklī, lai pudele nav jāgāž otrādi Priecigs

_________________
Kvorums un saturs! Super

VMR

Aries Number of posts : 869
Foruma reputācija : 3911
Join date : 06.03.13
Age : 38

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  u154 on Piektdiena 19 Jūnijs 2015, 15:30

Orākuls rakstīja:Tā lūk!


Pētnieki noteica, ka veselībai vēlamais skriešanas ātrums ir tikai astoņi kilometri stundā

Nu tas jau tik lēnu kā, kad es steidzīgi soļoju... ta jau var arī uz vietas "skriet". Priecigs

_________________
Hejsan hoppsan lillebror!

u154

Sagittarius Number of posts : 1157
Foruma reputācija : 4663
Join date : 12.12.14
Age : 101
Dzīvesvieta : u154

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Pirmdiena 17 Augusts 2015, 11:28

Baigajā aizmirstībā nogrimis šis topiks smiekliņš

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6776
Foruma reputācija : 85757
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Pirmdiena 17 Augusts 2015, 11:30

Pele rakstīja:Baigajā aizmirstībā nogrimis šis topiks smiekliņš

Vasara. Uz grila cepta gaļa Smile
Svaigi dārzeņi, augļi. Arbūzs!

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17919
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Pirmdiena 17 Augusts 2015, 11:31

Pele rakstīja:Lai sasniegtu lielu mērķi, nepieciešams izvirzīt mazākus veicamos solīšus pakāpeniski vienu pēc otra.
Tāpēc mana jaunā gada apņemšanās ir -5 kg līdz 30.aprīlim. Pavisam kopā ideālajā variantā būtu jāzaudē 10 kg).
Ko es taisos darīt lai to sasniegtu - neko īpaši, turpināt kā līdz šim  sportot 3-5x nedēļā, puslīdz veselīgi ēst.
Lielākais izaicinājums un grūtības - samazināt apēsto saldumu daudzumu Priecigs
Ak jā, tos piecus kg arī veiksmīgi dabūju nost Priecigs
tiesa gan tagad visu vasaru konstanti nekas nost nenāk un klāt arī nenāk, jo lai kompensētu fizisko slodzi un bezbrīvdienu darba režīmu, riju visu pēc kārtas, kas tikai gadās pie rokas Priecigs

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6776
Foruma reputācija : 85757
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Pirmdiena 17 Augusts 2015, 11:32

Melvins rakstīja:
Pele rakstīja:Baigajā aizmirstībā nogrimis šis topiks smiekliņš

Vasara. Uz grila cepta gaļa Smile
Svaigi dārzeņi, augļi. Arbūzs!
un kā tad Tev tur beigās ar tiem griķiem beidzās, bija tā kā es teicu, ka nedēļas laikā viss būs atpakaļ? EMO

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6776
Foruma reputācija : 85757
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  u154 on Pirmdiena 17 Augusts 2015, 11:42

sarunas uzturēšanai iemetīšu, ka savulaik 2 nedēļās novājēju par 10+ kg - tas gan notika pie vērā ņemamas fiziskas slodzes un pašā vasaras karstumā - mainījām jumtu palielai ēkai, darbs bija no ~6 rītā līdz 23 vakarā, saulē, karstumā, un ar stresu, jo jumts bija norauts, bet drīzumā solīja negaisu, pēdējo nedēļu vispār strādāju ar, laikam, saulesdūrienu, jo kādu laiku nevarēju saprast, kāpēc galva reibst, domāju, ka no augstuma, bet tad izmērīju temp. izrādījās, ka no rītiem ir 37,++, vakaros 38,++ ... EMO

_________________
Hejsan hoppsan lillebror!

u154

Sagittarius Number of posts : 1157
Foruma reputācija : 4663
Join date : 12.12.14
Age : 101
Dzīvesvieta : u154

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Pirmdiena 17 Augusts 2015, 11:48

Pele rakstīja:
Melvins rakstīja:
Pele rakstīja:Baigajā aizmirstībā nogrimis šis topiks smiekliņš

Vasara. Uz grila cepta gaļa Smile
Svaigi dārzeņi, augļi. Arbūzs!
un kā tad Tev tur beigās ar tiem griķiem beidzās, bija tā kā es teicu, ka nedēļas laikā viss būs atpakaļ? EMO

Ne, ne... tā nebija Smile Nekas atpakaļ "neatleca".
Es gan lēnām tāpat esmu svaru atpakaļ "atēdis" smiekliņš

Vismaz man šādi liekas... 2 puse gan saka, ka šādi nav Wink
1-kārt, es esmu vispār atteicies no cukura - tas ir... Vispār!
(šad/tad svinībās pa kādam tortes gabalam, tas arī viss).

Ēdu jau... to pašu gaļu, piedevas - tikai cenšos nedaudz veselīgāk Smile Bez treknām mērcēm, piemēram.
Sautēti, grilēti dārzeņi piedevās - piemēram, kartupeļu vietā.

Starp citu!, atkal plānoju - 2 kūri griķu diētai... (tieši pieķēri).
Bet tagad vēl nevar, jo šajās Brīvdienās Carnikavā būs nēģu svētki - Gribu svaigi kūpinātu karpu ar ķiplokiem smiekliņš
Tās griķu diētas jēga, pa manam - viņa tomēr Labi attīra organismu Smile Man pēc tam bija tāda kā... viegluma sajūta.
Nu tas tā... pa manam. Mans viedoklis.

/vingrot gan nevingroju... tāpat pa dienu sagurstu, vēlu eju gulēt - vēl sevi sporta zālē mocīt.
nīīī... tas vairs nav man/.

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17919
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Pirmdiena 17 Augusts 2015, 11:48

Pele rakstīja:
Pele rakstīja:Lai sasniegtu lielu mērķi, nepieciešams izvirzīt mazākus veicamos solīšus pakāpeniski vienu pēc otra.
Tāpēc mana jaunā gada apņemšanās ir -5 kg līdz 30.aprīlim. Pavisam kopā ideālajā variantā būtu jāzaudē 10 kg).
Ko es taisos darīt lai to sasniegtu - neko īpaši, turpināt kā līdz šim  sportot 3-5x nedēļā, puslīdz veselīgi ēst.
Lielākais izaicinājums un grūtības - samazināt apēsto saldumu daudzumu Priecigs
Ak jā, tos piecus kg arī veiksmīgi dabūju nost Priecigs
tiesa gan tagad visu vasaru konstanti nekas nost nenāk un klāt arī nenāk, jo lai kompensētu fizisko slodzi un bezbrīvdienu darba  režīmu, riju visu pēc kārtas, kas tikai gadās pie rokas Priecigs

Super
Apsveicu!

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17919
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Pirmdiena 17 Augusts 2015, 11:50

u154 rakstīja:sarunas uzturēšanai iemetīšu, ka savulaik 2 nedēļās novājēju par 10+ kg - tas gan notika pie vērā ņemamas fiziskas slodzes un pašā vasaras karstumā - mainījām jumtu palielai ēkai, darbs bija no ~6 rītā līdz 23 vakarā, saulē, karstumā, un ar stresu, jo jumts bija norauts, bet drīzumā solīja negaisu, pēdējo nedēļu vispār strādāju ar, laikam, saulesdūrienu, jo kādu laiku nevarēju saprast, kāpēc galva reibst, domāju, ka no augstuma, bet tad izmērīju temp. izrādījās, ka no rītiem ir 37,++, vakaros 38,++ ... EMO

nu vai zini!...
šādi jau var arī pie Dieviem aiziet Shocked

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17919
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  u154 on Pirmdiena 17 Augusts 2015, 11:57

Melvins rakstīja:
u154 rakstīja:sarunas uzturēšanai iemetīšu, ka savulaik 2 nedēļās novājēju par 10+ kg - tas gan notika pie vērā ņemamas fiziskas slodzes un pašā vasaras karstumā - mainījām jumtu palielai ēkai, darbs bija no ~6 rītā līdz 23 vakarā, saulē, karstumā, un ar stresu, jo jumts bija norauts, bet drīzumā solīja negaisu, pēdējo nedēļu vispār strādāju ar, laikam, saulesdūrienu, jo kādu laiku nevarēju saprast, kāpēc galva reibst, domāju, ka no augstuma, bet tad izmērīju temp. izrādījās, ka no rītiem ir 37,++, vakaros 38,++ ... EMO

nu vai zini!...
šādi jau var arī pie Dieviem aiziet Shocked

jauns un traks, tolaik man bija 25, ar 185cm augumu nokritu no 86 kg uz ~75

_________________
Hejsan hoppsan lillebror!

u154

Sagittarius Number of posts : 1157
Foruma reputācija : 4663
Join date : 12.12.14
Age : 101
Dzīvesvieta : u154

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Orākuls on Ceturtdiena 24 Septembris 2015, 16:53


_________________

Orākuls
Admin

Number of posts : 36417
Foruma reputācija : 73288
Join date : 23.02.13
Dzīvesvieta : Galvaspilsēta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://orakuls.forumotion.com

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Sestdiena 10 Oktobris 2015, 17:52

Nu ko, laikam vasaras darbi cauri un laiks atgriezties pie treniņiem Priecigs
Jūtu, ka baigi pietrūkst WAR treniņu Priecigs

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6776
Foruma reputācija : 85757
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Orākuls on Otrdiena 13 Oktobris 2015, 13:40


_________________

Orākuls
Admin

Number of posts : 36417
Foruma reputācija : 73288
Join date : 23.02.13
Dzīvesvieta : Galvaspilsēta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://orakuls.forumotion.com

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Piektdiena 23 Oktobris 2015, 21:59

nezinu kā lai to pasaka, bet mēģināšu.

Pirms 2 nedēļām sāku katru rītu veikt "piepumpēšanos" 25 reizes. Pirmās dienas bija grūtī, jo pēcāk visu dienu plecu un krūšu muskuļi sāpēja. pēc 3. dienas tas pazuda un nu jau liekas ka vajag palielināt slodzi. Vienīgais kas tam traucē ir laiks no rīta, jo katras 5 min tad uz skaita... EMO

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.

jim-beam

Scorpio Number of posts : 17855
Foruma reputācija : 28532
Join date : 02.03.13
Age : 36
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Sestdiena 05 Decembris 2015, 10:32

Nu ko, visi vēl guļ? Priecigs

drūmais laiks ārā ir labākais pamudinājums doties pasportot Super

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6776
Foruma reputācija : 85757
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Lapa 7 no 8 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Next

Apskatīt iepiekšējo tematu Apskatīt nākamo tematu Atpakaļ uz augšu

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Jūs nevarat atbildēt tematos šajā forumā