Orākuls
Vecuma ierobežojuma brīdinājums!
Šis ir forums pieaugušiem cilvēkiem.
Tas nozīmē, ja tev vēl nav 18 gadu,
gaidīsim tevi savā pulkā vēlāk Smile
Pārkāpuma gadījumā tavi vecāki tiks informēti! Orakuls

Garīgā brieduma un pašapziņas brīdinājums!
Ja nespēj pastāvēt par savu viedokli bez garīga disbalansa,
kā arī apzinies, ka sev netīkamas diskusijas rezultātā nespēj patstāvīgi pamest forumu;
Tev reģistrēšanās ir aizliegta!

Orakuls

Labas formas uzturēšana

Lapa 3 no 8 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Next

Apskatīt iepiekšējo tematu Apskatīt nākamo tematu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Trešdiena 28 Janvāris 2015, 14:48

Orākuls rakstīja:Jāieliek pie viena, lai neaizmirst, kad ir jau pārspīlēts Priecigs

Šādu rezultātu jau var panākt tikai no svaru cilāšanas, ja nekļūdos (palabojiet mani).
Tas ir... ja mērķtiecīgi trenē konkrētu grupu muskuļus...

Tie visi kaujas veidi, dejošanas - tas ir pavisam savādāk... tur vairāk kustību attīstība... nevis konkrētu muskuļu kačāšana.
(tas ir tāpat, kā ejot uz svaru zāli - lieko svaru nodzīt nēēēvar!... vajag kustību nodarbības, nu kaut vai, riteņbraukšanu).

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Trešdiena 28 Janvāris 2015, 14:55

Melvins rakstīja:

Tie visi kaujas veidi, dejošanas - tas ir pavisam savādāk... tur vairāk kustību attīstība... nevis konkrētu muskuļu kačāšana.
Vīpsnā
un kā vēl nodarbības veido smuku reljefu Priecigs pirmkārt tā, ka nodzen tauku slāni, otrkārt tā, ka aerobikas ir dažādas -ir cardio, ir power nodarbības, pēdējās tieši koncentrējas uz muskuļu attīstību.
Body combat ir mix no abām, vienas nodarbības laikā nosvilina virs 700 kal

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Trešdiena 28 Janvāris 2015, 14:56

Ups!
Tik smalki "drēbi nepārzinu"...
Nezināju.

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Orākuls on Trešdiena 28 Janvāris 2015, 19:50



Ja es te piesārņoju, droši padzēs Pele! Priecigs

_________________

Orākuls
Admin

Number of posts : 36467
Foruma reputācija : 73399
Join date : 23.02.13
Dzīvesvieta : Galvaspilsēta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://orakuls.forumotion.com

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Pirmdiena 09 Februāris 2015, 21:11

Ja šķiet, ka ikdienā darbos neesi pietiekami noguris, var doties uz Tabata treniņu!
Šajā stundā var uzzināt par tādu muskuļu esamību, par kuriem pat iedomāties nevar EMO

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 11:52

Kā Jūs domājat?... cik šis ir reāli + veselīgi:
Griķu diēta.

Domāju... varbūt pamēģināt? Bēdīgs
Griķi jau nu... nav Tas mans mīļākais ēdiens, bet nu...
Kaut kas ir jādara.

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:10

Melvins rakstīja:Kā Jūs domājat?... cik šis ir reāli + veselīgi:
Griķu diēta.

Domāju... varbūt pamēģināt? Bēdīgs
Griķi jau nu... nav Tas mans mīļākais ēdiens, bet nu...
Kaut kas ir jādara.

izlasīju to kas tur rakstīts! Īsti nesapratu tad drīkst ēst tikai tos griķus? (nu tur tos kefīrus un ābolus ar drīkst ja)

PS: man gan griķi tīri labi iet pie sirds..... šura

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.

jim-beam

Scorpio Number of posts : 17869
Foruma reputācija : 28556
Join date : 02.03.13
Age : 36
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:12

Neviena monodiēta (kad atļauts ēst tikai un vienīgi vienu un to pašu produktu un neko citu) nav laba, jā, smuki kritīsies, bet tiklīdz atsāksi ēst visu citu, viss atnāks atpakaļ Wink
Dažādos dzīves posmos esmu visādus šītos brīnumus izmēģinājusi, ilglaicīga un paliekoša efekta nav nevienai diētai, ir kardināli jāizmaina visi ēšanas paradumi un jāievēro visu turpomāko dzīvi, un tikai tad būs noturīgs efekts

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:19

Pele rakstīja:Neviena monodiēta (kad atļauts ēst tikai un vienīgi vienu un to pašu produktu un neko citu) nav laba, jā, smuki kritīsies, bet tiklīdz atsāksi ēst visu citu, viss atnāks atpakaļ Wink
Dažādos dzīves posmos esmu visādus šītos brīnumus izmēģinājusi, ilglaicīga un paliekoša efekta nav nevienai diētai, ir kardināli jāizmaina visi ēšanas paradumi un jāievēro visu turpomāko dzīvi, un tikai tad būs noturīgs efekts

nu tad lai tie kārnie arī sevi moka ierobežo itvisā! (arī uzskatos)

PS: es to uzskatu par sevis mocīsanu! Tā jau nekā laba dzīvē nav vēl paņem un sev atņem ēdienu baudu....

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.

jim-beam

Scorpio Number of posts : 17869
Foruma reputācija : 28556
Join date : 02.03.13
Age : 36
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:19

jim-beam rakstīja:
Melvins rakstīja:Kā Jūs domājat?... cik šis ir reāli + veselīgi:
Griķu diēta.

Domāju... varbūt pamēģināt? Bēdīgs
Griķi jau nu... nav Tas mans mīļākais ēdiens, bet nu...
Kaut kas ir jādara.

izlasīju to kas tur rakstīts! Īsti nesapratu tad drīkst ēst tikai tos griķus? (nu tur tos kefīrus un ābolus ar drīkst ja)

PS: man gan griķi tīri labi iet pie sirds..... šura

Ja es pareizi sapratu, tad griķus drīkst ēst neierobežotā daudzumā - vēlams, vismaz 3x dienā.
Drīkst klāt dienā 1 vidēju ābolu un 1 litru kefīra.
Griķus nav vēlams sālīt, var izmantot garšvielas - var likt klāt 1 karoti olīveļas.
(nekādus sviestus, krejumus utt).

Un tad vēl... drīkst kāpostu burkānu salātus, arī - ar olīveļu.
(nu... tie īpaši barojoši nav - vairāk tīra to vēderu).

Vienīgais... es īsti nesaprotu terminu "griķu biezputra" HVZ
Nu tie taču būs tie paši novārītie griķi paciņās?, ne?...

labots - ā!... un drīkst tēju un kafiju bez cukura.
ir jādzer daudz ūdens.


Pēdējo reizi labojis Melvins Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:31; labots 1 reizi

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:22

jim-beam rakstīja:
Pele rakstīja:Neviena monodiēta (kad atļauts ēst tikai un vienīgi vienu un to pašu produktu un neko citu) nav laba, jā, smuki kritīsies, bet tiklīdz atsāksi ēst visu citu, viss atnāks atpakaļ Wink
Dažādos dzīves posmos esmu visādus šītos brīnumus izmēģinājusi, ilglaicīga un paliekoša efekta nav nevienai diētai, ir kardināli jāizmaina visi ēšanas paradumi un jāievēro visu turpomāko dzīvi, un tikai tad būs noturīgs efekts

nu tad lai tie kārnie arī sevi moka ierobežo itvisā! (arī uzskatos)

PS: es to uzskatu par sevis mocīsanu! Tā jau nekā laba dzīvē nav vēl paņem un sev atņem ēdienu baudu...

smiekliņš
ar Bold izceltais.

nu bet... nobaroties, nodzerties un nomirt resnam - arī nav nekāds Prieks HVZ

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:25

Pele rakstīja:Neviena monodiēta (kad atļauts ēst tikai un vienīgi vienu un to pašu produktu un neko citu) nav laba, jā, smuki kritīsies, bet tiklīdz atsāksi ēst visu citu, viss atnāks atpakaļ Wink
Dažādos dzīves posmos esmu visādus šītos brīnumus izmēģinājusi, ilglaicīga un paliekoša efekta nav nevienai diētai, ir kardināli jāizmaina visi ēšanas paradumi un jāievēro visu turpomāko dzīvi, un tikai tad būs noturīgs efekts

Man 2 sieva (oficiālā) ik pa laikam taisīja sīpolu zupas diētu.
Lūk... tas bija kaut kas baiss! - tā sīpolu zupa piesmirdināja visu dzīvokli. Tas vēl nekas, to var izvēdināt pēc katras reizes, kad to zupu silda.
Bet viņa pati - pēc 3-4 dienas visa odās pēc sīpoliem šura āda, mati, viss.
Diezgan drastiski.

Nu bet te... te jau vnk griķi Smile salāti, kefīrs un āboli.
Te tas viss - kaut kā humāni...

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:35

Melvins rakstīja:
jim-beam rakstīja:
Pele rakstīja:Neviena monodiēta (kad atļauts ēst tikai un vienīgi vienu un to pašu produktu un neko citu) nav laba, jā, smuki kritīsies, bet tiklīdz atsāksi ēst visu citu, viss atnāks atpakaļ Wink
Dažādos dzīves posmos esmu visādus šītos brīnumus izmēģinājusi, ilglaicīga un paliekoša efekta nav nevienai diētai, ir kardināli jāizmaina visi ēšanas paradumi un jāievēro visu turpomāko dzīvi, un tikai tad būs noturīgs efekts

nu tad lai tie kārnie arī sevi moka ierobežo itvisā! (arī uzskatos)

PS: es to uzskatu par sevis mocīsanu! Tā jau nekā laba dzīvē nav vēl paņem un sev atņem ēdienu baudu...

smiekliņš
ar Bold izceltais.

nu bet... nobaroties, nodzerties un nomirt resnam - arī nav nekāds Prieks HVZ
A tev domā sagādās prieku nomirt? Suspect

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.

jim-beam

Scorpio Number of posts : 17869
Foruma reputācija : 28556
Join date : 02.03.13
Age : 36
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:42

Melvins rakstīja:
jim-beam rakstīja:
Melvins rakstīja:Kā Jūs domājat?... cik šis ir reāli + veselīgi:
Griķu diēta.

Domāju... varbūt pamēģināt? Bēdīgs
Griķi jau nu... nav Tas mans mīļākais ēdiens, bet nu...
Kaut kas ir jādara.

izlasīju to kas tur rakstīts! Īsti nesapratu tad drīkst ēst tikai tos griķus? (nu tur tos kefīrus un ābolus ar drīkst ja)

PS: man gan griķi tīri labi iet pie sirds..... šura

Ja es pareizi sapratu, tad griķus drīkst ēst neierobežotā daudzumā - vēlams, vismaz 3x dienā.
Drīkst klāt dienā 1 vidēju ābolu un 1 litru kefīra.
Griķus nav vēlams sālīt, var izmantot garšvielas - var likt klāt 1 karoti olīveļas.
(nekādus sviestus, krejumus utt).

Un tad vēl... drīkst kāpostu burkānu salātus, arī - ar olīveļu.
(nu... tie īpaši barojoši nav - vairāk tīra to vēderu).

Vienīgais... es īsti nesaprotu terminu "griķu biezputra" HVZ
Nu tie taču būs tie paši novārītie griķi paciņās?, ne?...

labots - ā!... un drīkst tēju un kafiju bez cukura.
ir jādzer daudz ūdens.

būs jau būs tas pats! Var jau arī tos griķus savārīt tā ka tie sāk šķīst, tad tā konsistence tāda lai arī Sviestc bez zobiem var iesūkt caur salmiņu..... šura

Es tik nesaprotu salātus ar eļļu drīkst, bet sviestu nedrīkst klāt? Rolling Eyes (kur atšķirība?)

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.

jim-beam

Scorpio Number of posts : 17869
Foruma reputācija : 28556
Join date : 02.03.13
Age : 36
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:44

jim-beam rakstīja:
Melvins rakstīja:
jim-beam rakstīja:
Pele rakstīja:Neviena monodiēta (kad atļauts ēst tikai un vienīgi vienu un to pašu produktu un neko citu) nav laba, jā, smuki kritīsies, bet tiklīdz atsāksi ēst visu citu, viss atnāks atpakaļ Wink
Dažādos dzīves posmos esmu visādus šītos brīnumus izmēģinājusi, ilglaicīga un paliekoša efekta nav nevienai diētai, ir kardināli jāizmaina visi ēšanas paradumi un jāievēro visu turpomāko dzīvi, un tikai tad būs noturīgs efekts

nu tad lai tie kārnie arī sevi moka ierobežo itvisā! (arī uzskatos)

PS: es to uzskatu par sevis mocīsanu! Tā jau nekā laba dzīvē nav vēl paņem un sev atņem ēdienu baudu...

smiekliņš
ar Bold izceltais.

nu bet... nobaroties, nodzerties un nomirt resnam - arī nav nekāds Prieks HVZ
A tev domā sagādās prieku nomirt? Suspect

Pasarg Dies'... Nē Smile

Bet katram vajag "piestrādāt", lai tas mirklis kaut nedaudz attālinās.
(ja es sākšu uzskaitīt apaļīguma, resnuma problēmas veselībā - Tu atkal pateiksi, ka pretīgi lasīt Wink
un arī nevajag... uzskaitīt. pietiek, ka es šo visu teorētiski zinu).

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:48

jim-beam rakstīja:
Es tik nesaprotu salātus ar eļļu drīkst, bet sviestu nedrīkst klāt? Rolling Eyes (kur atšķirība?)

Te Pele no šeit tusējošajiem varētu būt gudrāka...

Nu kā?, ja es pareizi saprotu, tad sviests, krējums - tur ir tīrie tauki, taukvielas.
Olīveļa... tur nav tauku.

Man vispār ir iemācīts, ka noteikti dārzeņu salāti neko "speķa jomā" nedod - piemēram, tie paši kāposti ar burkāniem.
Var ēst viņus kaut tonnām, un nekas. Lieliski aizpilda palielu kunģi "ar neko" - vēders ir pilns. Un ēst vairs īpaši arī negribas...
(salāti vēdera traktu labi tīrot).

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:55

Melvins rakstīja:
jim-beam rakstīja:
Es tik nesaprotu salātus ar eļļu drīkst, bet sviestu nedrīkst klāt? Rolling Eyes (kur atšķirība?)

Te Pele no šeit tusējošajiem varētu būt gudrāka...

Nu kā?, ja es pareizi saprotu, tad sviests, krējums - tur ir tīrie tauki, taukvielas.
Olīveļa... tur nav tauku.

Man vispār ir iemācīts, ka noteikti dārzeņu salāti neko "speķa jomā" nedod - piemēram, tie paši kāposti ar burkāniem.
Var ēst viņus kaut tonnām, un nekas. Lieliski aizpilda palielu kunģi "ar neko" - vēders ir pilns. Un ēst vairs īpaši arī negribas...
(salāti vēdera traktu labi tīrot).
eļļu var, jo tā ir augu izcelsmes un tajā ir nepiesātinātās taukskābes, kas organismam ir ļoti svarīgas. jebkuram organismam drusciņ taukskābju vienmēr vajag. pilnībā izslēgt nedrīkst. Sviestā savukārt ir dzīvnieku izcelsmes piesātinātās taukskābes, kas organismam tik labas nav.
piemēram ēdot burkānus vienmēr vajadzētu atcerēties kaut kā apēst arī mazliet tauku, jo burkānos esošais A vitamīns ir taukos šķīstošais Rolling Eyes

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Edgars on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 12:58

diēta sūds - noliedz gan smēķus, gan alkoholu! VPZDU! šura

_________________
LR2 toreiz uzskatīju un joprojām uzskatu par tādu atkritumu, ka labāk klausītos mirstošu kucēnu gaudās, nekā ļautu šlāgeriem izvarot savas smadzenes. ©cehs.lv

Edgars

Aries Number of posts : 17157
Foruma reputācija : 24408
Join date : 25.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Stabu iela

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://natribu.org/lv/

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 13:02

Ar tām specifiskajām diētām vispār ir tā, ka vienam viņas der, bet citam ne vella, ir baigi pašam jāskatās tas, ko sakombinēt savā ēdienkartē pavērtējot to, kas garšo, pagatavošanus veidu un produktu sastāvu Rolling Eyes

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 13:04

Melvins rakstīja:
jim-beam rakstīja:
Es tik nesaprotu salātus ar eļļu drīkst, bet sviestu nedrīkst klāt? Rolling Eyes (kur atšķirība?)

Te Pele no šeit tusējošajiem varētu būt gudrāka...

Nu kā?, ja es pareizi saprotu, tad sviests, krējums - tur ir tīrie tauki, taukvielas.
Olīveļa... tur nav tauku.

Man vispār ir iemācīts, ka noteikti dārzeņu salāti neko "speķa jomā" nedod - piemēram, tie paši kāposti ar burkāniem.
Var ēst viņus kaut tonnām, un nekas. Lieliski aizpilda palielu kunģi "ar neko" - vēders ir pilns. Un ēst vairs īpaši arī negribas...
(salāti vēdera traktu labi tīrot).

A pats esi izmēģinājis šādu salātu diētu?

Teiksim man tas ir apmēram tā ēd tos salātus līdz apnīk(vienkārši ZB pie galda sēdēt) bet sāta sajūta nerodas. Ja paņem klāt kautkādu karbonādi tad var sasniegt sāta sajūtu bet pēc aptuveni 1h atkal ir bads klāt!

Kā lai šo izskauž? Es ar galvu varu izdomāt ka man nav tik daudz jāēd bet vēders/organims grib!?!

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.

jim-beam

Scorpio Number of posts : 17869
Foruma reputācija : 28556
Join date : 02.03.13
Age : 36
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 13:06

Pele rakstīja:
Melvins rakstīja:
jim-beam rakstīja:
Es tik nesaprotu salātus ar eļļu drīkst, bet sviestu nedrīkst klāt? Rolling Eyes (kur atšķirība?)

Te Pele no šeit tusējošajiem varētu būt gudrāka...

Nu kā?, ja es pareizi saprotu, tad sviests, krējums - tur ir tīrie tauki, taukvielas.
Olīveļa... tur nav tauku.

Man vispār ir iemācīts, ka noteikti dārzeņu salāti neko "speķa jomā" nedod - piemēram, tie paši kāposti ar burkāniem.
Var ēst viņus kaut tonnām, un nekas. Lieliski aizpilda palielu kunģi "ar neko" - vēders ir pilns. Un ēst vairs īpaši arī negribas...
(salāti vēdera traktu labi tīrot).
eļļu var, jo tā ir augu izcelsmes un tajā ir nepiesātinātās taukskābes, kas organismam ir ļoti svarīgas. jebkuram organismam drusciņ taukskābju vienmēr vajag. pilnībā izslēgt nedrīkst. Sviestā savukārt ir dzīvnieku izcelsmes piesātinātās taukskābes, kas organismam tik labas nav.
piemēram ēdot burkānus vienmēr vajadzētu atcerēties kaut kā apēst arī mazliet tauku, jo burkānos esošais A vitamīns ir taukos šķīstošais Rolling Eyes  

Bet tad jau sanāk ka teiksim margarīns "RAMA" bāzētais uz augu valsts taukiem ir veselīgāks produkts ko ziest uz maizītes????? Shocked

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.

jim-beam

Scorpio Number of posts : 17869
Foruma reputācija : 28556
Join date : 02.03.13
Age : 36
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 13:09

jim-beam rakstīja:
Pele rakstīja:
Melvins rakstīja:
jim-beam rakstīja:
Es tik nesaprotu salātus ar eļļu drīkst, bet sviestu nedrīkst klāt? Rolling Eyes (kur atšķirība?)

Te Pele no šeit tusējošajiem varētu būt gudrāka...

Nu kā?, ja es pareizi saprotu, tad sviests, krējums - tur ir tīrie tauki, taukvielas.
Olīveļa... tur nav tauku.

Man vispār ir iemācīts, ka noteikti dārzeņu salāti neko "speķa jomā" nedod - piemēram, tie paši kāposti ar burkāniem.
Var ēst viņus kaut tonnām, un nekas. Lieliski aizpilda palielu kunģi "ar neko" - vēders ir pilns. Un ēst vairs īpaši arī negribas...
(salāti vēdera traktu labi tīrot).
eļļu var, jo tā ir augu izcelsmes un tajā ir nepiesātinātās taukskābes, kas organismam ir ļoti svarīgas. jebkuram organismam drusciņ taukskābju vienmēr vajag. pilnībā izslēgt nedrīkst. Sviestā savukārt ir dzīvnieku izcelsmes piesātinātās taukskābes, kas organismam tik labas nav.
piemēram ēdot burkānus vienmēr vajadzētu atcerēties kaut kā apēst arī mazliet tauku, jo burkānos esošais A vitamīns ir taukos šķīstošais Rolling Eyes  

Bet tad jau sanāk ka teiksim margarīns "RAMA" bāzētais uz augu valsts taukiem ir veselīgāks produkts ko ziest uz maizītes????? Shocked
Nē, tāpēc,ka tas ir mākslīgi apstrādāts lai no eļļas iegūtu pastu.
No veselīgās olīveļļas tajā pastā vairs nekā laba nav palicis.
Labas ir tiešām kvalitatīvas, tīras augu eļļas. Nav jau tūlīt jāpērk dārgā olīveļļa, pilnīgi normāla ir arī mūsu pašu rapšu eļļa.

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 13:11

jim-beam rakstīja:
A pats esi izmēģinājis šādu salātu diētu?

Teiksim man tas ir apmēram tā ēd tos salātus līdz apnīk(vienkārši ZB pie galda sēdēt) bet sāta sajūta nerodas. Ja paņem klāt kautkādu karbonādi tad var sasniegt sāta sajūtu bet pēc aptuveni 1h atkal ir bads klāt!

Kā lai šo izskauž? Es ar galvu varu izdomāt ka man nav tik daudz jāēd bet vēders/organims grib!?!

Nu... es esmu mēģinājis diētu, bet savādāk Smile
Piedomājot, ko un cik daudz dienā apēd. Arī pēc 18-tiem esmu mēģinājis neēst.
Bet vienmēr beigās "noraujos" - aizdodos pēc laika uz Lidiņu, paņemu sev ribiņas, kartupeļus ar siera mērci utt.
Un izeju no turienes tusnīdams šura
Un tad jau nav jēgas...

Man ļoti pazīstama ir šī sajūta - izcēlu ar Bold.
Nezinu, nezinu, kā Tev - man svars pēdējo gadu laikā ir tikai pieaudzis. Un tas nav Ok.
Un kaut kas jādara (vismaz man).
Man vajadzētu savus 20kg nomest...

Lūk, domāju tagad par to griķu diētu - pakonsultēšos vēl ar 2 pusi, varbūt pamēģināšu.

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Melvins on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 13:14

Un uz šīs nots... jābrauc uz Pilsētu!
Plus kaut kas ieēst šura

_________________
Ej.Lido.Krīti.Celies.Ej.Lido.. .

Melvins

Taurus Number of posts : 7543
Foruma reputācija : 17925
Join date : 25.02.13
Age : 46

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Ceturtdiena 12 Februāris 2015, 13:17

Melvins rakstīja:
jim-beam rakstīja:
A pats esi izmēģinājis šādu salātu diētu?

Teiksim man tas ir apmēram tā ēd tos salātus līdz apnīk(vienkārši ZB pie galda sēdēt) bet sāta sajūta nerodas. Ja paņem klāt kautkādu karbonādi tad var sasniegt sāta sajūtu bet pēc aptuveni 1h atkal ir bads klāt!

Kā lai šo izskauž? Es ar galvu varu izdomāt ka man nav tik daudz jāēd bet vēders/organims grib!?!

Nu... es esmu mēģinājis diētu, bet savādāk Smile
Piedomājot, ko un cik daudz dienā apēd. Arī pēc 18-tiem esmu mēģinājis neēst.
Bet vienmēr beigās "noraujos" - aizdodos pēc laika uz Lidiņu, paņemu sev ribiņas, kartupeļus ar siera mērci utt.
Un izeju no turienes tusnīdams šura
Un tad jau nav jēgas...

Man ļoti pazīstama ir šī sajūta - izcēlu ar Bold.
Nezinu, nezinu, kā Tev - man svars pēdējo gadu laikā ir tikai pieaudzis. Un tas nav Ok.
Un kaut kas jādara (vismaz man).
Man vajadzētu savus 20kg nomest...

Lūk, domāju tagad par to griķu diētu - pakonsultēšos vēl ar 2 pusi, varbūt pamēģināšu.
Nemokies ar diētu, tāpat nosausies dēļ fakta, ka nedrīkst to un nedrīkst šito, jo parasti gribās tieši to ko nedrīkst.
Labāk sākt ar to, ka max izvairīties no lidiņa, jo tur viss vnk naturāli peld eļļā, kaut gan arī tur ir lietas ko var izvēlēties un ir tīri ok ēdamas.
Bet nu jā, Tev vajadzētu vnk pamazām sākt izvairīties kombinēt ribiņas, ceptus kartupeļus un siera mērci smiekliņš Ja gribās ribiņas, tad ņem tās, bet klāt paņem salātu šķīvi nevis kartoškus ar mērci.
Ja gribās kartupeļus, tad atkal paņem tos ar salātiem, bez gaļas.
Un tā pamazām mainot ikdienas ieradumus, neatsakoties īpaši ne no kā, bet izvēloties apēst vienu garšīgu lietu nevis visas kopā, jau vien daudz var panākt.

Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6777
Foruma reputācija : 85764
Join date : 27.02.13
Age : 33
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Lapa 3 no 8 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Next

Apskatīt iepiekšējo tematu Apskatīt nākamo tematu Atpakaļ uz augšu

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Jūs nevarat atbildēt tematos šajā forumā