Orākuls
Vecuma ierobežojuma brīdinājums!
Šis ir forums pieaugušiem cilvēkiem.
Tas nozīmē, ja tev vēl nav 18 gadu,
gaidīsim tevi savā pulkā vēlāk Smile
Pārkāpuma gadījumā tavi vecāki tiks informēti! Orakuls

Garīgā brieduma un pašapziņas brīdinājums!
Ja nespēj pastāvēt par savu viedokli bez garīga disbalansa,
kā arī apzinies, ka sev netīkamas diskusijas rezultātā nespēj patstāvīgi pamest forumu;
Tev reģistrēšanās ir aizliegta!

Orakuls

Labas formas uzturēšana

Lapa 8 no 8 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Apskatīt iepiekšējo tematu Apskatīt nākamo tematu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  u154 on Sestdiena 05 Decembris 2015, 14:25

Tiešām, tikko pamodos. Lai peles skraida, kamēr lāči guļ.

_________________
Hejsan hoppsan lillebror!
avatar
u154

Sagittarius Number of posts : 1215
Foruma reputācija : 5094
Join date : 12.12.14
Age : 103
Dzīvesvieta : u154

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Orākuls on Otrdiena 05 Janvāris 2016, 20:54


_________________
avatar
Orākuls
Admin

Number of posts : 37779
Foruma reputācija : 79930
Join date : 23.02.13
Dzīvesvieta : Paradīze

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://orakuls.forumotion.com

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Orākuls on Trešdiena 29 Jūnijs 2016, 21:27




_________________
avatar
Orākuls
Admin

Number of posts : 37779
Foruma reputācija : 79930
Join date : 23.02.13
Dzīvesvieta : Paradīze

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://orakuls.forumotion.com

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Piektdiena 10 Februāris 2017, 08:51

Tā, baigi sen šī tēma ir pamesta novārtā Rolling Eyes
Nu nekas, nak pavasaris, gan jau saaktivizesies Priecigs

Tad nu tā - mana pedejo dienu atklāsme - jo dienas paliek garākas un vel jo sevišķi ja uzspid saule, est gribas daudz mazāk Shocked
avatar
Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6968
Foruma reputācija : 87159
Join date : 27.02.13
Age : 34
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Cilvēks on Piektdiena 10 Februāris 2017, 09:24

vai tad spoooortistiem nevajag rīt ?
īpaši daudz visādus proteīnu un olbaltumvielu podus? Priecigs
avatar
Cilvēks

Number of posts : 147
Foruma reputācija : 1773
Join date : 08.01.15

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Piektdiena 10 Februāris 2017, 09:28

Nevajag gan, pietiek ar normalu ēdienu ikdienā, mazliet vairāk uzsvaru liekot uz gaļu, olam, biezpienu un paksaugiem, un pilnigi pietiek.
avatar
Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6968
Foruma reputācija : 87159
Join date : 27.02.13
Age : 34
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Piektdiena 10 Februāris 2017, 10:09

Pele rakstīja:Tā, baigi sen šī tēma ir pamesta novārtā Rolling Eyes
Nu nekas, nak pavasaris, gan jau saaktivizesies Priecigs

Tad nu tā - mana pedejo dienu atklāsme - jo dienas paliek garākas un vel jo sevišķi ja uzspid saule, est gribas daudz mazāk Shocked

pilnīgas muļķības...

tieši otrādi. Nedaudz vairāk kustas un ēst gribas dubultā... EMO

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.
avatar
jim-beam

Scorpio Number of posts : 18061
Foruma reputācija : 30405
Join date : 02.03.13
Age : 37
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Orākuls on Piektdiena 10 Februāris 2017, 21:03


_________________
avatar
Orākuls
Admin

Number of posts : 37779
Foruma reputācija : 79930
Join date : 23.02.13
Dzīvesvieta : Paradīze

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://orakuls.forumotion.com

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Sviestc on Piektdiena 24 Februāris 2017, 14:46

Domāju ka mums ir jāiet! Kindzulis atkal

Lielā zive, ļoti labsirdīga bija....

_________________
Esmu Mitsubishi fans!
Braucu ar Mitsubishi Space Wagon'01,Mitsubisi Lancer'08, Mitsubisi Carisma 95/97.
avatar
Sviestc

Number of posts : 24890
Foruma reputācija : 34450
Join date : 15.03.13
Dzīvesvieta : Pie kanāla

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://www.spsauto.lv

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Piektdiena 31 Marts 2017, 10:46

Rakstiņš:
http://www.tvnet.lv/egoiste/skaistums_un_veseliba/653964-sesi_neparasti_bet_efektivi_veidi_ka_mazak_est
un citāts no tā:
"Pirms ēšanas izdzer puslitru ūdens
Kaut arī šis ieteikums daudziem nebūs nekāds jaunums, tas tomēr ir ļoti efektīvs, un tādēļ to ir vērts pieminēt. Šīs metodes efektivitāte slēpjas tajā vienkāršajā apstāklī, ka uzņemtais ūdens aizpilda kuņģi, bet savukārt tas liek mums ātrāk sajusties paēdušiem. Rezultātā apēdam mazāk un sekojoši arī uzņemam mazāk kaloriju."

Jautājums ir tāds? A ja to puslitru ūdens aizstāj ar puslitru alus? Alus  Draugi dzer  Edgars80

Tatak ar vajadzētu varēt apēst mazāk... Rolling Eyes

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.
avatar
jim-beam

Scorpio Number of posts : 18061
Foruma reputācija : 30405
Join date : 02.03.13
Age : 37
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Piektdiena 31 Marts 2017, 10:51

jim-beam rakstīja:Rakstiņš:
http://www.tvnet.lv/egoiste/skaistums_un_veseliba/653964-sesi_neparasti_bet_efektivi_veidi_ka_mazak_est
un citāts no tā:
"Pirms ēšanas izdzer puslitru ūdens
Kaut arī šis ieteikums daudziem nebūs nekāds jaunums, tas tomēr ir ļoti efektīvs, un tādēļ to ir vērts pieminēt. Šīs metodes efektivitāte slēpjas tajā vienkāršajā apstāklī, ka uzņemtais ūdens aizpilda kuņģi, bet savukārt tas liek mums ātrāk sajusties paēdušiem. Rezultātā apēdam mazāk un sekojoši arī uzņemam mazāk kaloriju."

Jautājums ir tāds? A ja to puslitru ūdens aizstāj ar puslitru alus? Alus  Draugi dzer  Edgars80

Tatak ar vajadzētu varēt apēst mazāk... Rolling Eyes
Alū bus vismaz tikpat kaloriju cik ediena porcijā Priecigs
Mērķis ir piepildīt kungi ar kaut ko kas nesatur kalorijas, un praktiski vienīgā lieta, kas nesatur kalorijas, ir pliks ūdens
avatar
Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6968
Foruma reputācija : 87159
Join date : 27.02.13
Age : 34
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Orākuls on Piektdiena 31 Marts 2017, 10:54

jim-beam rakstīja:

Jautājums ir tāds? A ja to puslitru ūdens aizstāj ar puslitru alus? Alus  Draugi dzer  Edgars80


Visiem, kas ņirdz par manu teoriju par ūdens fantastiskajām spējām,
arī šajā gadījumā atļaušos norādīt uz FAKTU -
ka 75% cilvēka smadzeņu sastāv tieši no ūdens.

Kas notiek ja to aizvieto ar alu...? Smile

_________________
avatar
Orākuls
Admin

Number of posts : 37779
Foruma reputācija : 79930
Join date : 23.02.13
Dzīvesvieta : Paradīze

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://orakuls.forumotion.com

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Piektdiena 31 Marts 2017, 10:55

Tagadējā sezonā udeni veiksmīgi var aizstāt ar bērzu un klavu sulam Smile
Paris litri pa dienu un izskalos visu zarazu no organisma ārā
avatar
Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6968
Foruma reputācija : 87159
Join date : 27.02.13
Age : 34
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Piektdiena 31 Marts 2017, 11:39

Jā bet alus tak ar sastāv 98% no ūdens... šura

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.
avatar
jim-beam

Scorpio Number of posts : 18061
Foruma reputācija : 30405
Join date : 02.03.13
Age : 37
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Piektdiena 31 Marts 2017, 11:42

jim-beam rakstīja:Jā bet alus tak ar sastāv 98% no ūdens... šura
Bet tie atlikušie 2% ir kaloriju bumba, resnums jau rodas no parak daudz liekam kalorijām. Pec ideālas notievesanas metodes -Ja dzer alu, tad ediens taja edienreize vairs nepienākas
avatar
Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6968
Foruma reputācija : 87159
Join date : 27.02.13
Age : 34
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Piektdiena 31 Marts 2017, 11:52

raksts:
https://noslepums.lv/dieta-un-alkohols/

Citāts:
"alus 33 kcal"

HVZ te raksta ko citu... šura

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.
avatar
jim-beam

Scorpio Number of posts : 18061
Foruma reputācija : 30405
Join date : 02.03.13
Age : 37
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Piektdiena 31 Marts 2017, 12:01

jim-beam rakstīja:raksts:
https://noslepums.lv/dieta-un-alkohols/

Citāts:
"alus 33 kcal"

HVZ te raksta ko citu... šura
Katram alum savs kaliriju daudzums, tas jalasa uz pudeles. Bet tas 33 ir 100 mililitros, pie tam tas tāds gauzi plāns alus, gaišais atskaidits ar ūdeni Priecigs ja normals alys tad noteokti jau ir krietni vairāk par tam 33 un izderot to puslitru kopa jau ir 165 tad nu rekini pats cik tas ir no dienā ieteicamā kaloriju daudzuma notievesanai. (Parasti ja grib notievet, vajadzētu ievērot limitu un neparsniegt individuālo dzivibas uzturēšanai nepieciesamo kaloriju daudzumu dienā, kas parasti ir ap plus minus 1500 kcal dienā).
avatar
Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6968
Foruma reputācija : 87159
Join date : 27.02.13
Age : 34
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Piektdiena 31 Marts 2017, 12:08

Vajadzētu mazak ticet netā sagrabstitiem notievesanas padomiem Wink Domat pasam ar savu galvu vajag un ieklausīties ko savs organisms saka, tas tavs ieliktais pedejais raksts vispar ir bez pamatojuma kaut kads savarstijums, iespejams vel panemts un truli partulkots.
Un vel kas, sitadus padomu rakstelus gatavo ka likums cilvēki, kam nav nekādas saistibas ar medicinu:)
Ja gribi lasit netā padomus par notievesanu, tad lasi to, ko raksta ārsti, uztura zinatnueki, dietologi, piemēram, Neimane, Pūce, Danilans un vel citi ārsti.
avatar
Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6968
Foruma reputācija : 87159
Join date : 27.02.13
Age : 34
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Piektdiena 31 Marts 2017, 12:19

Pele rakstīja:.... un ieklausīties ko savs organisms saka, .....

Mans organisms man saka, ka jāēd vairāk un vairāk, jo nepārtraukti ir izsalkuma sajūta... šura

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.
avatar
jim-beam

Scorpio Number of posts : 18061
Foruma reputācija : 30405
Join date : 02.03.13
Age : 37
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Piektdiena 31 Marts 2017, 12:53

Nu tad tik turpini vien rīt šura
avatar
Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6968
Foruma reputācija : 87159
Join date : 27.02.13
Age : 34
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  jim-beam on Piektdiena 31 Marts 2017, 13:39

Pele rakstīja:Nu tad tik turpini vien rīt šura

paga paga ko tu te gad ņirgājies?

Tu tak pati teici ka jāklausās savā ķermeņa vajadzībās...

Bet es tak ar prātu negribu tik daudz cik mans ķermenis grib! Ko darīt? EMO

_________________
baigais kupāts!!! Basketball
Sievieti BimBamam !
Es neesmu tajā vecumā, kad neko nesaprot un dara muļķības. Es esmu vecumā, kad tās dara apzināti un ar baudu.
avatar
jim-beam

Scorpio Number of posts : 18061
Foruma reputācija : 30405
Join date : 02.03.13
Age : 37
Dzīvesvieta : Rīgas nomale

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Pele on Piektdiena 31 Marts 2017, 13:44

jim-beam rakstīja:
Pele rakstīja:Nu tad tik turpini vien rīt šura

paga paga ko tu te gad ņirgājies?

Tu tak pati teici ka jāklausās savā ķermeņa vajadzībās...

Bet es tak ar prātu negribu tik daudz cik mans ķermenis grib! Ko darīt? EMO
Ja organisms grib vēl, tatad need to, ko organismam vajag. Principā ed tuksas kalorijas.
ja pats nesaproti ko un ka vajag, tad ej pie dietologa, kopigi rupigi izskatisiet tavus esošos esanas paradumus un uzreiz pateiks, ko dari nepareizi HVZ
avatar
Pele
Admin

Gemini Number of posts : 6968
Foruma reputācija : 87159
Join date : 27.02.13
Age : 34
Dzīvesvieta : Imanta

Apskatīt lietotāja(-u) profilu

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Orākuls on Piektdiena 31 Marts 2017, 13:44

jim-beam rakstīja:
Pele rakstīja:Nu tad tik turpini vien rīt šura

paga paga ko tu te gad ņirgājies?

Tu tak pati teici ka jāklausās savā ķermeņa vajadzībās...

Bet es tak ar prātu negribu tik daudz cik mans ķermenis grib! Ko darīt? EMO
Ir tāds teiciens slāviem : pjanaja baba p..de ņe hozjaika!

_________________
avatar
Orākuls
Admin

Number of posts : 37779
Foruma reputācija : 79930
Join date : 23.02.13
Dzīvesvieta : Paradīze

Apskatīt lietotāja(-u) profilu http://orakuls.forumotion.com

Atpakaļ uz augšu Go down

Re: Labas formas uzturēšana

Post  Sponsored content


Sponsored content


Atpakaļ uz augšu Go down

Lapa 8 no 8 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Apskatīt iepiekšējo tematu Apskatīt nākamo tematu Atpakaļ uz augšu

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Jūs nevarat atbildēt tematos šajā forumā